فهرست موضوعات
برای دریافت مدرک بین المللی آرایشگری مردانه میتوانید همین حالا در آموزشگاه احسان کاظمی ثبت نام کنید.
چگونه از شر شوره سر خلاص شویم
شوره سر از چند جهت می تواند موضوعی حساس باشد. اما ما اینجا هستیم تا در مورد این موضوع بحث کنیم و راه های موثری برای مقابله با آن ارائه کنیم.
شوره سر چیست؟
اگر از شوره سر رنج می برید، تنها نیستید. حدود 70 درصد از مردان مستعد ابتلا به این وضعیت آزار دهنده پوست سر هستند. بنابراین اگر موهایتان را مرتب می کنید و آن را روی برس مو یا روی شانه هایتان می بینید، وحشت نکنید.
شوره سر یک بیماری پوستی است که پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به پوسته پوسته شدن و تحریک پوست می شود. اگر واقعاً تحریک شود، پوست سر قرمز به نظر می رسد و ممکن است احساس سوزن سوزن شدن ناخوشایندی را تجربه کنید. همچنین ممکن است لکه های چرب را روی پوست احساس کرده و ببینید.
شکل شدیدتر دیگر شوره سر به نام درماتیت سبورئیک شناخته می شود که می تواند باعث قرمزی شود و در سایر نواحی بدن ظاهر شود.
علل شوره سر
شوره سر اساساً زمانی رخ می دهد که پوست سر به اندازه کافی لایه برداری نشود. سلول های پوستی می توانند روی سطح گیر کرده و منجر به تولید بیش از حد سلول ها شوند که سپس پوست سر پوسته می شوند.
همچنین به دلیل یک مخمر معمولی است که در پوست سر ما به نام مالاسزیا یافت می شود. این قارچ طبیعی است و در انسان و حیوان یافت می شود. این در پوست سر یافت می شود زیرا برای رشد به چربی نیاز دارد که در روغن های طبیعی پوست ما وجود دارد. ما قبول داریم که مطمئناً خوشایند به نظر نمی رسد، اما این چیزی نیست که بتوان از آن خجالت کشید، زیرا بسیاری از ما بدون اینکه متوجه شویم آن را داریم.
علت دقیق آنچه که منجر به شوره سر می شود هنوز از نظر علمی اثبات نشده است، اما تصور می شود که ژنتیک، رژیم غذایی و عوامل محیطی می توانند در بروز آن نقش داشته باشند. استرس همچنین می تواند بر وضعیت پوست سر شما تأثیر بگذارد.
همچنین شایان ذکر است که شوره سر ناشی از خشکی پوست یا رعایت بهداشت بد نیست. پوسته پوسته شدن پوست سر می تواند نشانه بیماری های دیگری مانند پسوریازیس، عفونت قارچی، اگزما یا حتی یک واکنش آلرژیک باشد.
تصورات غلط رایج در مورد شوره سر
شما می توانید شوره سر را درمان کنید:
شوره سر را نمی توان به خودی خود "درمان" کرد. اگر مستعد ابتلا به آن هستید، مطمئناً می توانید شدت آن را کاهش دهید، اما نمی توانید به طور کامل از بروز مجدد آن جلوگیری کنید.
شوره سر مسری است:
شوره سر مسری نیست مگر اینکه بیماری پوستی جدی تر و زمینه ای دیگری وجود داشته باشد که علائمی از همان نوع را نشان دهد.
شوره سر زمانی رخ می دهد که پوست سر شما خشک باشد:
این درست نیست و شوره سر زمانی که پوست شما چرب است بیشتر اتفاق می افتد.
نرم کننده ها می توانند وضعیت شوره سر شما را بهتر کنند:
نرم کننده های روزمره برای موهای شما ساخته شده اند نه برای پوست سر شما.
قبل از شامپو زدن باید پوسته ها را پاک کنید:
با این کار می توانید باعث تحریک بیشتر و افزایش تولید پوسته پوسته شوید، زیرا پوست سعی می کند از خود محافظت کند.
شوره سر باعث ریزش مو می شود:
شوره سر باعث ریزش مو نمی شود، اما خاراندن مداوم سر می تواند باعث ریزش مو شود. ریزش مو، در حالی که شوره سر دارید، می تواند به دلیل استرس نیز باشد.
درمان های شوره سر
همانطور که قبلا ذکر کردیم، هیچ درمان مستقیمی برای شوره سر وجود ندارد. متأسفانه، این چیزی است که به احتمال زیاد دوباره تکرار می شود، اما قطعا قابل کنترل است.
شامپو
درمان واضح شوره سر شامپوی ضد شوره است. اگر به شدت از پوسته پوسته شدن پوست سر رنج می برید، توصیه می شود هر روز از شامپوی ضد شوره استفاده کنید.
همه شامپوهای ضد شوره برای همه یکسان عمل نمی کنند، بنابراین ارزش آن را دارد که یک ماه آن را امتحان کنید (یک چرخه پوستی) و ببینید که آیا برای شما مفید است یا خیر. اگر کار می کند (باید در عرض یک یا دو هفته تفاوت را مشاهده کنید) می توانید زمان استفاده از آن را در صورت نیاز کاهش دهید.
هنگام مشاهده شامپوهای ضد شوره یا دارویی، مراقب شامپوهایی باشید که حاوی روی پیریتیون هستند (قارچ و باکتری را هدف قرار می دهد). کتوکونازول (همچنین قارچ را هدف قرار می دهد) که در شامپو Nizoral یافت می شود. قطران زغال سنگ (رشد سلول های پوست را کند می کند) یا دی سولفید سلنیوم (عامل ضد قارچ).
برخی از شامپوهای ضد شوره می توانند برای پوست شما بسیار خشن باشند و می توانند پوست سر را کاملا خشک کنند. پس بهتر است قبل از خرید محصول کمی تحقیق کنید.
همچنین می توانید از نرم کننده های بدون سیلیکون استفاده کنید. این کار موهای شما را هیدراته نگه می دارد، زیرا حاوی ماده خشک کننده سیلیکون نیست، بنابراین موهای شما نرم و براق می شوند.
در مجموع، اگر می خواهید پوست سر سالمی داشته باشید، حداقل سه بار در هفته بشویید تا از تجمع چربی و تجمع محصولات جلوگیری کنید.
لایه بردار
لایه برداری پوست سر به کاهش تعداد سلول های مرده پوست کمک می کند. اما مراقب باشید، انجام منظم این کار و مالش شدید پوست سر می تواند باعث تحریک شود. می توانید از یک برس ماساژ پوست سر یا یک محصول لایه بردار استفاده کنید که به راحتی می توانید آن را در یک داروخانه یا داروخانه محلی پیدا کنید.
مسواک زدن
برس زدن روزانه موهایتان به از بین بردن پوسته های مزاحم و ناخواسته کمک می کند و مهمتر از همه به حفظ سلامت پوست سر کمک می کند. اگر از شوره سر رنج می برید، به سختی مسواک نزنید.
از یک برس موی مخلوط یا یک برس موی کاملاً گراز استفاده کنید. موها روغن ها را به طور مساوی در بین مو پخش می کنند و در عین حال پوست سر را لایه برداری می کنند.
درمانهای خانگی
درمانهای خانگی مختلفی وجود دارد که میتوانید از آنها برای رفع شوره سر استفاده کنید، اما به آنها توصیه میشود زیرا از نظر علمی برای از بین بردن شوره سر ثابت نشدهاند. آنها تنها راه حل های کوتاه مدت برای شرایط خفیف تر هستند:
عسل خام – حاوی خواص ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد التهابی است.
سرکه سیب – می تواند به تعادل pH پوست سر شما کمک کند و همچنین به تحریک ریزش پوست مرده کمک می کند.
لیمو و نمک - همچنین به تعادل pH کمک می کند در حالی که نمک به عنوان لایه بردار عمل می کند.
روغن درخت چای – حاوی خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است.
جوش شیرین – می تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل کند و از رشد قارچ جلوگیری کند.
رژیم غذایی
یک رژیم غذایی نامناسب می تواند به پوست سر ناسالم منجر شود. خوردن مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا به تعادل تولید چربی در پوست شما کمک می کند و در نتیجه هیدراتاسیون را بهبود می بخشد. آنها همچنین می توانند به تسکین التهاب کمک کنند. می توانید یک مکمل مصرف کنید یا مقدار زیادی ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، دانه چیا و گردو بخورید.
سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و از غذاهای چرب زیاد استفاده نکنید زیرا این کار باعث افزایش میزان چربی ترشح شده از پوست شما می شود. قارچ Malassezia از این چربی زندگی می کند و بنابراین می تواند به سرعت تکثیر شود.
